Tính năng bài kiểm tra sức khoẻ tinh thần tổng quan

Bài kiểm tra sức khỏe tinh thần tổng quát là một loạt các câu hỏi nhằm tìm hiểu tiến trình suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của một người, trong thời gian ít nhất là 2 tuần vừa qua.

Mục đích là để phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe tinh thần như căng thẳng, lo âu, trầm cảm, hay những khó khăn về mặt hành vi, giao tiếp... trong cuộc sống. 

Kết quả của bài kiểm tra có thể giúp bạn nhận biết sớm các dấu hiệu của rối loạn, đồng thời đề xuất một số giải pháp tâm lý phù hợp để giúp bạn xây dựng chiến lược ứng phó, bao gồm các bài tập tâm lý để tự điều chỉnh hoặc đề xuất tính năng kết nối với chuyên gia tâm lý.

Bạn chỉ cần một chiếc máy tính hoặc điện thoại có kết nối mạng, và email để đăng ký tài khoản trên nền tảng Cosun.

Trong trường hợp thiết bị điện tử của bạn gặp vấn đề, hãy click vào link này để được hỗ trợ. 

Cosun khuyến khích bạn thực hiện bài kiểm tra trong môi trường mang lại sự thoải mái và hãy trung thực khi trả lời các câu hỏi để có kết quả chính xác.

Bài kiểm tra sức khoẻ tinh thần tổng quát trên nền tảng Cosun được chia làm nhiều phần, mỗi phần sẽ cần khoảng 10 - 15 phút để hoàn thành.

Kết quả kiểm tra sẽ được bảo mật tuyệt đối và chỉ được chia sẻ khi có sự đồng ý từ chủ tài khoản hoặc có chỉ định từ các cơ quan có thẩm quyền.

Trong trường hợp bạn là học sinh, sinh viên, hoặc nhân viên trong các tổ chức có tham gia chương trình đánh giá sức khỏe tinh thần tổng quan cùng với Cosun, kết quả của bạn sẽ được tổng hợp cho mục tiêu báo cáo chung, dưới hình thức hoàn toàn ẩn danh. 

Cosun sẽ đề xuất cho bạn các phương án hỗ trợ tiếp theo, bao gồm các bài tập tâm lý hoặc lựa chọn kết nối với một chuyên gia tâm lý trên nền tảng. Trong trường hợp bạn cần có sự hỗ trợ mang tính chuyên môn hơn, các chuyên gia tâm lý sẽ thảo luận với bạn về các lựa chọn hỗ trợ phù hợp. 

Ngoài ra, nếu kết quả cho thấy bạn có dấu hiệu đang gặp phải vấn đề tâm lý, hãy dành thời gian chú tâm tới sức khoẻ tinh thần của mình hơn. Bạn có thể chia sẻ vấn đề của bản thân với người thân, tìm kiếm chuyên gia tâm lý phù hợp, thực thành các bài tập tâm lý được đề xuất trên Cosun, hoặc tìm kiếm các bác sĩ tâm thần để nhận được sự hỗ trợ chuyên nghiệp. 

Bạn không bắt buộc phải sử dụng tính năng kiểm tra sức khoẻ tinh thần tổng quan, nhưng Cosun khuyến khích bạn làm kiểm tra định kỳ để được cập nhật về tình trạng sức khỏe tinh thần của bản thân và phát hiện sớm các vấn đề tâm lý, từ đó có các biện pháp hỗ trợ kịp thời. 

Không. Kết quả từ bài kiểm tra chỉ mang tính chất tham khảo để bạn hiểu thêm về bản thân và một vài dấu hiệu đang gặp phải. Trong trường hợp bạn cần có đánh giá và phân tích chi tiết, bạn nên đặt lịch tham vấn với chuyên gia tâm lý tại Cosun hoặc đi đến các cơ sở thăm khám tâm lý hoặc các đơn vị y tế để làm kiểm tra trực tiếp.

Không. Bài kiểm tra không thể thay thế cho sự thăm khám và chẩn đoán của các nhà thực hành tâm lý hay bác sĩ tâm thần. 

Bài kiểm tra không cung cấp kế hoạch điều trị cụ thể hay các giải pháp điều trị bệnh lý tâm thần. Trong trường hợp bạn cần có lộ trình hỗ trợ tâm lý, bạn có thể đăng ký tham vấn với các chuyên gia tâm lý tại Cosun hoặc đến các cơ sở thăm khám tâm lý hoặc các đơn vị y tế để làm kiểm tra trực tiếp. 

Tuy nhiên, dựa vào kết quả phân tích, thuật toán Cosun sẽ đề xuất một vài bài tập tâm lý có thể giúp hỗ trợ khía cạnh đang được phân tích. 

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo Thư viện bài tập tâm lý của Cosun tại đây.